Gesundheit

Schilddrüsenunterfunktion – jetzt richtig

Fast genau eineinhalb Jahre ist es nun her, dass ich von meiner leichten Schilddrüsenunterfunktion berichtete. Nachdem einige der damals aufgelisteten Symptome vermehrt auftraten, wollte ich meine Werte letzte Woche noch einmal überprüfen lassen. Ich nahm das Jahr über Jodetten und habe einiges an Gewicht verloren. Letzteres war nicht einfach, da habe ich nun aber auch den Grund für bekommen: die Werte haben sich verschlechtert. Trotz Jodzufuhr. Zunächst wollte mich der Arzt ohne irgendwas abwimmeln, doch dieses Mal habe ich mich zuvor erkundigt und wusste, was sein soll, was empfohlen ist und wie es allgemein aussieht. Die Grenzwerte sind unter den Experten umstritten. Behandeln Internisten sehr spät, so sieht es bei Endokrinologen wohl ganz anders aus. Diese greifen bereits bei einem Wert ab 2,0 bis 2,5 ein - mein TSH liegt [...]

Von |2020-06-29T12:39:11+02:00Montag, 2. Dezember 2013|Kategorien: IchIchIch|Tags: , |4 Kommentare

abgespeckt #6

Ein weiterer Abnehmmonat ist vorbei - mein 6. um genau zu sein. Was ist in diesem Monat passiert? Gewicht - wie sieht es aus? Ich gebe mich auch mit den kleinen Dingen zufrieden. Mittlerweile. Es sind zwar bloß 2,2 kg weniger auf der Waage, aber hey, besser als gar nichts, oder? Insgesamt werde ich recht häufig darauf angesprochen, was mir wiederum die Bestätigung gibt, dass man doch etwas sieht, denn daran zweifle ich häufiger. Den Liebsten nervt das ein wenig. Aber ich habe eben häufig das Gefühl, dass man das gar nicht so arg sieht. Immer nur in einzelnen Momenten oder beim Tragen bestimmter Kleidung, wird mir dann doch bewusst: 17,2 kg. SIEBZEHNkommaZWEI!!! Natürlich sieht man das! Wahrscheinlich gewöhne ich mich nur an den Anblick, sodass es mir selbst kaum [...]

Von |2013-11-04T18:43:08+01:00Montag, 4. November 2013|Kategorien: das Leben, IchIchIch|Tags: , , , , |3 Kommentare

Allergie? Nein Danke!

Allergien sind ja so eine Sache, die kein Mensch braucht. Ich entdeckte meine eigenen im Teenageralter. In den warmen Monaten hatte ich grundsätzlich eine verstopfte und/oder laufende Nase, die Augen juckten und allgemein war alles doof. Ich hasste die warme Jahreszeit, freute mich immer auf den Winter, denn da ging es mir gut. Irgendwann machte ich dann einen Allergietest und wusste dann endlich, wieso das alles so war. Ich bin gegen Pollen und Gräser, Hausstaub und Schimmelpilze allergisch. Ab und zu nahm ich dagegen etwas, zumeist aber eher nicht, da es auch so ging. Als das Prinzesschen auf die Welt kam, hoffte ich, dass sie nichts bekommen würde. Weder meine Allergien, noch die Tierhaarallergie von IHM. Zunächst sah auch alles ganz gut aus. Mit knapp 2 Jahren hatte sie dann [...]

Von |2013-11-03T18:45:03+01:00Sonntag, 3. November 2013|Kategorien: IchIchIch|Tags: , , |1 Kommentar

Nachhaltig(er) leben

Ich bin kein typischer Öko-Freak, wie man ihn sich vorurteilsbedingt so vorstellt. Ich habe weder Rasta-Haare, noch verfilzte Locken, trage keine Birkenstock-Schlappen, habe keine typische Öko-Brille oder stillte mein Kind bis es eingeschult wurde. Aber ich kaufe hier und da im Reformhaus oder Bioladen ein, hätte mein Kind gerne mindestens die ersten 6 Monate (voll) gestillt und im Tuch getragen und würde heute vielmehr darauf achten, dass das zur Verfügung gestellte Spielzeug aus Holz und nicht dudelndes Plastikgedöns ist. Damals, als das Prinzesschen auf die Welt kam, befasste ich mich noch nicht mit solchen Dingen. Diese Entscheidungen entwickelten sich und erst seit einiger Zeit mache ich mir viele Gedanken um die Nachhaltigkeit und das Leben, das wir führen. Woher aber kam dieser Wandel? Es gibt keinen Zeitpunkt den ich nun [...]

Von |2013-10-19T23:45:28+02:00Samstag, 19. Oktober 2013|Kategorien: das Leben, IchIchIch|Tags: , , , , , |2 Kommentare

abgespeckt #5

Auch der September ist nun vergangen und es ist an der Zeit, ein neues Fazit zu ziehen: Gewicht - wie sieht es aus? Man ey. Auch diesen Monat sieht es eher mau aus. Gerade mal 1,3 kg sind runter. Nicht viel, besser als nichts und bedeutend besser, als wenn es mehr geworden wäre - klar. Dennoch bin ich diesen Monat ganz schön frustriert. Ich habe nicht so wirklich die Kurve bekommen, Disziplin war immer nur wenig da und überhaupt. Maße kann ich an dieser Stelle getrost weglassen, da gibt es keine Veränderungen... Aber: Nun ist ja zwar der 1. Montag im neuen Monat, doch dieser hat schon ein paar Tage hinter sich. Im Oktober läuft es bislang ganz wunderbar. Wohl auch durch diesen Artikel, der mir dann zeigt wie wenig [...]

Von |2013-10-07T06:30:06+02:00Montag, 7. Oktober 2013|Kategorien: das Leben, IchIchIch|Tags: , , , , |3 Kommentare

abgespeckt #4

Schon wieder ist ein Monat vergangen und damit ist es Zeit ein Resümee zu ziehen. Kein besonders gutes, aber nun gut... Gewicht - wie sieht es aus? Auch im August habe ich nicht wirklich viel abgenommen. Es gab ein auf und ab. Aber insgesamt habe ich das Gewicht exakt gehalten. Keine Abnahme, aber auch keine Zunahme - das ist doch auch was. Allerdings muss es im nächsten Monat nun wirklich weiter gehen. 2 Monate Pause reichen absolut aus. Zwar habe ich den Zettel mit dem Muskel-/Fettanteil und den Maßen wiedergefunden, doch da gab es keine großen Änderungen, daher lohnt sich ein Vergleich nicht sonderlich. Für den September dann. Sportliches? Auch in diesem Monat war das nix. Ich habe es kein einziges Mal zum Sport geschafft. Es stand zwar viel Gartenarbeit [...]

Von |2013-09-02T06:00:28+02:00Montag, 2. September 2013|Kategorien: das Leben, IchIchIch|Tags: , , , , |4 Kommentare

Frage-Foto-Freitag KW #32

Gleich zwei Wochen sind seit dem letzten Frage-Freitag vergangen - Steffi war ist im Urlaub - und wir haben in diesen zwei Wochen viel Zeit draußen verbracht und die Sonne genossen. Zwar war es nun in den letzten Tagen etwas kühler, aber das zuvor perfekte Wetter und die Vorhersage entschädigen. Jedenfalls habe ich genug Fotos mitgebracht, um Fragen damit zu beantworten. 1.) Ich lese... ...wirklich viel und gerne, wann immer es geht. Dieses Buch ist das nächste auf meiner Liste. Die Prinzessin bekam es von einer ♥-Freundin geschenkt, diese wusste aber nicht so recht, ob es nicht zu gruselig für die Prinzessin ist. Wenn es für sie in Ordnung ist, lesen wir das dann abends als Vorlesegeschichte. 2.) Ich empfehle... ...jedem zu überlegen, ob es für den Schulanfang unbedingt ein [...]

Von |2020-06-29T12:39:10+02:00Freitag, 9. August 2013|Kategorien: Blogkram, Foto Tagebuch|Tags: , , , , , , , |5 Kommentare

abgespeckt #3

Huch, wo ist denn die Zeit geblieben?! Ein weiterer Monat ist offensichtlich wieder rum und ich ziehe eine weitere Bilanz. Gewicht - wie sieht es aus? Puuuh, von Abnahme kann ich nicht wirklich reden. Insgesamt habe ich in diesem Monat genau 100 Gramm weniger auf der Waage. Nicht wirklich erwähnenswert. Vielmehr habe ich mein Gewicht gehalten. Das ist zwar besser, als wenn ich zugenommen hätte, dennoch ärgert es mich ein wenig. Ein verschwendeter Monat in meiner Statistik. Grummel. Den Muskel-/Fettanteil, sowie die Maße wollte ich diesen Monat vergleichen können, musste aber nun alles neu notieren. Der Liebste hat das Bad geputzt und den Zettel verschlört. Wenn ich ihn finde, binde ich das hier noch ein, ansonsten dann im nächsten Monat. Sportliches? Tja und hier liegt wohl auch mitunter der Grund für [...]

Von |2013-08-05T08:52:07+02:00Montag, 5. August 2013|Kategorien: das Leben, IchIchIch|Tags: , , , , |6 Kommentare

Sport ist Mord? Von wegen!

Jeder kennt den Spruch, denn man hört ihn immer mal wieder: Sport ist Mord! Doch stimmt das wirklich? Ist es wirklich so schlimm sich nach Feierabend noch etwas zu bewegen? Für sich und seinen Körper etwas zu tun? Oder verbirgt sich hinter dieser Aussage einfach nur eine faule Ausrede? Ich gehöre nun nicht zu den schlanksten Menschen, ganz im Gegenteil. Aktuell arbeite ich an meiner Wohlfühlfigur. Ich arbeite nicht auf ein bestimmtes Gewicht zu. Nein, ich möchte mich einfach wohlfühlen. Und hier spielt Sport eine große Rolle. Gefühlte 1000 Diäten habe ich hinter mich gebracht, Sport spielte dabei mal eine größere, mal eine weniger große Rolle. Jede einzelne dieser Diäten scheiterte. Auf lange Sicht gesehen zumindest. Heute - nach zweieinhalb Monaten Ernährungsumstellung und Sportprogramm - kann ich zwar nicht von [...]

Von |2020-06-29T12:39:09+02:00Montag, 15. Juli 2013|Kategorien: das Leben, IchIchIch|Tags: , |3 Kommentare

abgespeckt #2

Ein Monat ist schon wieder vergangen und somit ist es Zeit, eine weitere Bilanz zu ziehen. Gewicht - wie sieht es aus? Deutlich schlechter als erhofft oder erwartet. Der Liebste sagt zwar immer, durch den vielen Sport seien es gewiss Muskeln, aber irgendwie kann ich mich mit dem Gedanken nicht so ganz anfreunden. Um das aber zu überprüfen, habe ich mir heute von der Waage den Körperfett-, Wasser- und Muskelanteil anzeigen lassen. Außerdem habe ich meinen Umfang an diversen Stellen vermessen und werde das im nächsten Monat wieder tun. Mal sehen, was es bringt. Heute habe ich jedenfalls schon feststellen können, dass sich mein Muskel- und Fettanteil gehörig verändert hat. Im Vergleich zum Jahresanfang. Ich hab zwar keine genauen Zahlen im Kopf, aber die Muskeln sind um etwa 3% gestiegen, [...]

Von |2013-07-01T08:21:29+02:00Montag, 1. Juli 2013|Kategorien: Blogkram, IchIchIch|Tags: , , , , |1 Kommentar

Kurz vorgestellt:

das Leben leben - mehr nicht

Hi, mein Name ist Tanja. Ich wurde 1986 geboren, bin Studentin, Ehefrau und Mutter von 4 Kindern. Auf Leben-Lieben-Larifari.de schreibe ich über Themen, die mich bewegen oder umtreiben, über unseren Familienalltag, Elternthemen, ebenso findest Du aber auch DIY-Anleitungen und Rezepte.
Mehr über mich findest Du hier.

Nach oben